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Un tuffo al Lago di Tret per iniziare al meglio la giornata

In Val di Non c’è un gruppo di persone che ogni mattina, 365 giorni all’anno, si ritrova all’alba senza darsi appuntamento. La meta è il Lago di Tret, un laghetto alpino al confine tra Trentino e Alto Adige.

Questa attività oggi è conosciuta come crioterapia ma questo gruppo audace ha scoperto i benefici di un bagno ghiacciato ancora in tempi non sospetti!

Sono per lo più donne di ogni età ma c’è anche qualche uomo: si alzano prima delle 6, si vestono in fretta, infilano in tasca un piccolo asciugamano e senza neanche fare colazione prendono la macchina e raggiungono un posto che si chiama Plazze di Tret. Arrivano alla spicciolata e ognuno con il suo ritmo si incammina sul sentiero che sale diritto al Lago di Tret. 

La meta di queste persone infatti non è semplicemente il lago ma letteralmente le sue acque!

Il loro segreto per un tuffo piacevole è camminare a passo veloce e scaldare per bene il proprio corpo. Così, a ritmo sostenuto in soli 35 minuti arrivano alla sponda nord est del lago dove c’è un piccolo pontile. Qui si spogliano, appendono gli abiti ad un vecchio larice e poi si immergono nell’acqua fredda del lago. Basta un attimo per fare “reset”! Una volta usciti, l’acqua sul corpo accaldato evapora quasi da sola e basta un piccolo asciugamano per asciugare le ultime gocce prima di rivestirsi e scendere a valle.

In inverno invece serve qualche accortezza in più.

Innanzitutto il primo che arriva ha il compito di bucare il ghiaccio che si è formato in superficie. Per fare questo tengono nascosta nel bosco una piccola ascia. La seconda cosa a cui fare attenzione è quella di mettere uno straccio a terra sul ghiaccio: se escono dall’acqua e posano i piedi bagnati sulla superficie ghiacciata corrono il rischio che si incollino!

Così, con la mente leggera e il corpo rigenerato scendono a valle. C’è chi incrocia qualcuno salire lungo il sentiero, chi torna a casa per poi andare al lavoro e chi invece si ferma all’albergo Scoiattolo per aspettare gli altri e fare colazione assieme.

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